קנאבידיול (CBD) ממשיך לצבור פופולריות ברחבי העולם כטיפול בטוח, לא משכר והכל טבעי לעשרות מחלות והפרעות שונות. בניגוד חד ל-THC, נראה כי ל-CBD אין תכונות משכרות או ממכרות, אבל הקנבינואיד הזה מפעיל הרבה מאותן יתרונות שהפכו את ה-THC למפורסם. במדריך זה, נחקור את העדויות לכך ש-CBD עשוי לעזור בשינה ונסביר מדוע פרח קנבוס הוא אחד מהסוגים הטובים ביותר של מוצרי CBD לנסות כאשר אתה נואש לקבל לילה שלם של מנוחה.
פרח CBD, שינה והמערכת האנדוקנבינואידית
לפי א סקירת 2020 מבין העדויות המדעיות הזמינות, המערכת האנדוקנבינואידית חופפת לחלקים במוח שלך השולטים במחזורי השינה והערות שלך. המערכת האנדוקנבינואידית היא מערך של מנגנונים נוירולוגיים המקיימים אינטראקציה הן עם אנדוקנבינואידים (תרכובות דמויות קנבינואידים שנוצרו על ידי הגוף) והן עם פיטוקנבינואידים (קנבינואידים המצויים בקנאביס).
כתוצאה מכך, טבעי לצפות של-CBD עשויה להיות השפעה על כמות ואיכות השינה שאתה מקבל בלילה. מאז מחקר מעריך ששאיפת CBD יכולה להציע עד 56% זמינות ביולוגית , שימוש בפרח CBD יכול להיות אחת הדרכים החזקות והיעילות ביותר לחוות את היתרונות הפוטנציאליים לשיפור השינה של הקנבינואיד הזה.
מחקר על פרח CBD ושינה
מגוון גורמים יכולים להשפיע על איכות השינה שלך, כגון כאב וחרדה. כאשר מעריכים את התועלת של פרח CBD לשינה, לכן, חשוב לשקול כיצד הקנבינואיד הזה עשוי להשפיע על בעיות בסיסיות שעלולות להפריע ליכולת שלך לישון כמו שצריך.
CBD לשינה
אחד מחקר קליני גדול נערך כדי לקבוע את ההשפעות של CBD על דפוסי שינה אצל מבוגרים. במחקר זה, 103 חולים קיבלו בין 25 מ'ג ל-175 מ'ג של CBD ליום. לאחר החודש הראשון, 66.7% מהמטופלים דיווחו על שינה טובה יותר, ו-79.2% מהמטופלים דיווחו על ירידה בחרדה. המאשר את תופעות הלוואי המינימליות של CBD בהשוואה לתרופות שינה עיקריות או THC, רק שלושה מתוך 103 המשתתפים במחקר זה הפגינו תגובות שליליות ל-CBD. אתה צריך פשוט לנסות למצוא את מוצרי ה-CBD הטובים ביותר .
CBD לחרדה
ל 2015 סקירת הראיות התייעץ עם יותר מ-100 מחקרים שפורסמו כדי לספק פרספקטיבה מגובשת על התועלת הפוטנציאלית של CBD לחרדה. מחקר זה מצא שהמחקרים הקליניים והפרה-קליניים הזמינים תמכו בתועלת הפוטנציאלית של CBD בהפחתת התנהגויות חרדה מבלי לגרום להרגעה משמעותית או כל השפעות שליליות אחרות. תוצאות אלו מבדילות בבירור בין CBD ל-THC, שעלול לגרום לחרדה קשה.
CBD לכאב
ל 2008 סקירת הראיות מצא כי CBD הראה הבטחה גדולה כטיפול פוטנציאלי לכאב כרוני, וכן מחקר עדכני יותר מהדהד ממצאים אלו תוך אזהרה מפני הסכנות הפוטנציאליות הנשקפות מתעשיית ה-CBD הבלתי מפוקחת. אלפי אנשים ברחבי העולם השתמשו ב-CBD לכאב, ומכיוון שלקנבינואיד הזה יש תופעות לוואי מוגבלות מאוד בהשוואה לאופיואידים וטיפולי כאב מרכזיים אחרים, הפופולריות של CBD לכאב רק תמשיך לעלות.
פרח CBD הטוב ביותר לשינה
כעת, לאחר שיש לך הבנה בסיסית של העדויות המצביעות על כך ש-CBD עשוי להיות שימושי לשינה, הגיע הזמן לזהות את מוצרי ה-CBD שסביר להניח שיעזרו לך להתגבר על מתח, חרדה וכאב כדי לספק לילה מלא בשינה מתחדשת. הזמינות הביולוגית הגבוהה להפליא וההופעה המהירה של ההשפעות שמציע פרח CBD הופכים את סוג המוצר הזה לפתרון קנבוס אידיאלי להגעה אליו בתחילת נדודי שינה, אבל חלק ממוצרי פרחי CBD עשויים להיות טובים יותר לשינה מאחרים.
בעוד המדע מאחורי ההבדלים בין אינדיקה-דומיננטית לסאטיבה-דומיננטית קנאביס סאטיבה הוא רעוע במקרה הטוב, כמעט כל משתמשי פרחי ה-CBD מדווחים כי ניצני CBD של אינדיקה מספקים אפקטים מרגיעים יותר מפרח סאטיבה. בין אם אלו פרופילי הטרפן בפרח האינדיקה CBD שמספקים את ההשפעות הללו או גורם אחר, מה שברור הוא שמשתמשי CBD נוטים הרבה יותר להגיע לקנבוס אינדיקה כשהם זקוקים לעזרה בשינה מאשר סביר להניח שהם יסתמכו על ניצני סאטיבה.
חפש שינה טובה יותר באופן טבעי עם CBD
חלק ממוצרי פרחי CBD עשויים להיות קלים יותר לשימוש מאחרים כאשר אתה זקוק להקלה מהירה כדי להירדם. אתה עלול למצוא את זה לשמור על חבילה של CBD pre-rolls ומצית ליד המיטה שלך היא הדרך היעילה ביותר לנצל את ההשפעות הפוטנציאליות של קנבינואיד זה.
בכל מקרה שתחליט להשתמש ב-CBD לשינה, רק זכור לבחור פרח CBD איכותי ממותג בעל מוניטין. עם יותר מ-4,600 ביקורות מאומתות של לקוחות, Secret Nature היא יצרנית פרחי ה-CBD הפופולרית ביותר בעולם, ועם עשרות מוצרי CBD pre-roll, CBD nug ו-CBD vape לבחירה, לעולם לא ייגמרו לך הדרכים להשתמש באורגני. , CBD שנבדק במעבדה לשינה עם Secret Nature.
סרטוני פייסבוק לא משחקים בכרום
